Erfahrungsberichte

Was andere zu meinen Angeboten sagen

Wichtiger Hinweis: Ich freue mich sehr über das positive Feedback, das mich erreicht! Bitte beachten Sie, dass die hier geteilten Erfahrungsberichte die persönlichen Erlebnisse und Meinungen einzelner Personen wiedergeben. Sie stellen keine gesundheitlichen Versprechen dar und garantieren nicht, dass Sie die gleichen Erfahrungen haben werden. Jeder Mensch ist einzigartig und die Erlebnisse können individuell stark variieren.

Stephanie

„Lieber Benjamin,
vielen Dank noch einmal für die Möglichkeit, an deinem Fastenkurs teilzunehmen – es war für mich eine ganz besondere Erfahrung, die weit über den körperlichen Aspekt hinausging. Ich habe das Fasten als eine Art ganzheitlichen Reset erlebt: Mein Körper durfte zur Ruhe kommen, mein Verdauungssystem wurde entlastet, und dadurch stellte sich eine geistige Klarheit und Wachheit ein, wie ich sie in dieser Intensität selten zuvor gespürt habe. Es war, als hätte sich mein inneres System neu kalibriert – mit mehr Leichtigkeit, innerem Frieden und einem spürbar klareren Energiefeld. Ich konnte mich wieder stärker mit meinem Ursprung, meinem Wesen und meinen eigentlichen Bedürfnissen verbinden. Sehr wertvoll war für mich auch die neu gewonnene Achtsamkeit gegenüber dem Thema Ernährung: Was will ich meinem Körper eigentlich zuführen? Welche Gewohnheiten prägen mein Essverhalten? Und wie fühlt es sich an, wirklich zu hungern – oder auch einfach einmal nichts zu brauchen? Ich habe das Gefühl, dass ich nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Aufmerksamkeit und Konzentration auf eine neue Weise erfahren durfte. Natürlich gab es auch herausfordernde Momente, wie etwa leichte körperliche Schwäche oder Kälte, aber genau hier war es besonders schön zu spüren, wie präsent und unterstützend du als Begleiter warst. Du warst jederzeit zu erreichen und hast mit deiner ruhigen, klaren und zugleich liebevollen Art, deiner hohen Professionalität sowie deiner Lösungsorientierung mir stets ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen gegeben. Ich hatte jederzeit das Gefühl, gut aufgehoben zu sein – und gleichzeitig konnte ich durch dich viel über das Fasten lernen und neue Impulse für mich mitnehmen. Was deine Begleitung so besonders gemacht hat, war die achtsame Kommunikation, deine ruhige Präsenz und die Tiefe, mit der du das Fasten verstehst und vermittelst. Es war genau die richtige Entscheidung, diese Erfahrung mit dir zu machen.
DANKE!! Stephanie“

Linda

„Meine Befürchtungen vor dem Fasten waren, dass ich starke Hungergefühle haben werde und einen Moment erreichen werde, an dem ich nicht mehr weiß warum ich das überhaupt mache und somit das Fasten schon früher brechen werde. Ich habe außerdem viel konsumiert vor dem Fasten, d.h. Alkohol, Zigaretten und Kaffee. Ich hatte Sorge, dass mir der Entzug während des Fastens umso schwerer fallen wird. Das Gegenteil war jedoch der Fall. Da mein Kopf sich viel um das Nicht-Essen beschäftigt hat, hatte ich weder das Bedürfnis nach Rauchen, Alkohol oder Kaffee trinken noch hatte mein Kopf „Zeit“, sich damit zu beschäftigen. Hungergefühle hatte ich persönlich auch sehr wenige. Es war eher herausfordernd, was im Kopf passiert ist, also diese Lust etwas zu essen, z.B. aus Langeweile oder Frust. Da hat mir Benjamin und die Gruppe unglaublich viel Unterstützung gegeben. Ich habe mich nicht alleine damit gefühlt und konnte meine Sorgen ganz offen teilen. Begleitendes Fasten kann ich somit auf jeden Fall empfehlen.
Nachhaltig hat mir das Fasten sehr viel gebracht. Ich habe meinen Konsum wieder mehr im Blick und gehe damit bewusster um. Auch mit meiner Ernährung und meinem Essverhalten kann ich viel bewusster umgehen. Ich habe es mehr vor Augen, was ich esse, wie ich esse und wie viel Zeit ich mir damit nehme. Es waren zwar „nur“ 6 Tage Fasten, aber diese Tage sind für mich bis heute noch sehr präsent, weshalb ich total gerne nochmal Fasten möchte. Danke nochmal! Deine Linda“

Franz

Kathi

Joshua